通过想象中的头脑身体，经历这种情况，自己得到信息。

别人说的都是假的，怎么可能比自己亲身经历的更假？

有一个男人，他的妻子病得很重。她临死前对他说：“我死了以后，你不能去找别的女人，不然我回来找你算账，算你做鬼。”

妻子去世四个月后，他爱上了另一个女人，并很快与这个女人订婚，准备再婚。从订婚那天起，他亡妻的鬼魂每天晚上都在梦里骚扰他，骂他变心不守信用。

他亡妻的鬼魂知道他和准新娘之间的一切，比如他送了她什么礼物，对她说了什么话，还嘲讽她。他变得害怕和烦恼，所以他去找一位禅师寻求建议。

禅师得知全部情况后说：“你的妻子死后变成了精灵幽灵，对你的一举一动了如指掌。你应该表现出你的钦佩。不过，下次她再来的时候，你不妨和她做个君子协定：既然她这么神奇，那就请她回答你一个问题——抓一把黄豆，问她你有几颗黄豆。如果她回答正确，那么你决定遵从她的要求，解除和那个女人的婚约，再也不结婚。如果她答不上来，那你自然明白她不会再来烦你了。”

那天晚上，女鬼又出现在她的梦里。按照禅师的指示，他先表扬了她，然后提出他的君子协定，抓起一把黄豆问道：“既然你什么都知道，那你告诉我，我手里有多少黄豆？”

至此，女鬼似乎失去了魔力，无法回答这个问题。结果，她消失了，再也没有出现过。

男方放下了心中的巨石，很快顺利再婚。

如果这个丈夫去找一个西式的现代心理治疗师，治疗师一定会告诉他，梦中亡妻的鬼魂其实是他“心中的鬼”，也就是他感同身受和愧疚感的投射，然后要求他加强内心的认识，减少愧疚感，准备开始第二个春天。

但禅师什么都没说，连鬼的真假都不提，只提供了一个巧妙的方法，让涉事者吹散心中的迷雾——为什么女鬼不知道自己手里有多少黄豆？因为他自己也不知道；女鬼只知道他知道的，也就是说女鬼只是他的“假心暗鬼”。当你意识到发生了什么之后，你就能看清本质，原来的恐惧、担心、内疚自然会一扫而光。

禅宗提供的心理治疗，似乎也是“不可言说”的。不过主要还是让你体会到自己知道自己心意的错觉。只有亲身经历情境，得到讯息，才能带来彻底的觉悟。