1、不宜过于劳累：过于劳累或者超负荷运动可以使心脏功能负担加重,心肌缺血、缺氧,导致旧病再发。

　　2、不宜情绪激动：当人在发怒或者大喜时,肾上腺素分泌增多,血管收缩,心跳加快,血压上升,会忽然增加心脏负担。

　　3、不宜饮食过饱：过饱容易引起肚胀、膈肌上升而限/制心跳。还因消化食物需要全身血液比较多地集中到胃肠,使冠状动脉供血减小。

　　4、不宜抽烟：香烟里的有害物质尼古丁会刺激中枢神经,导致心跳加快、血压上升与心肌需要氧量增加。

　　5、不宜喝酒无度：酒里的乙醇对神经、消化、循环系统都有破坏作用,可以使中枢神经兴奋,心跳加快,血液循环量增加而引起心脏病发作。

　　6、不宜过食辛辣饮食：辣椒、胡椒、生姜、大蒜等刺激性食物,可以引起神经兴奋,使心跳加快。

　　7、不宜菜看过成：食盐有增加血容量的功效,血容量多必然会增加心脏负担,所以,每天进食盐以5至8g为好。

　　8、不宜贪食美餐：常常贪食美味佳肴与油腻食物,会促发高脂血和动脉硬化。

　　9、不宜受寒冷刺激：受到寒冷刺激,身体内的去甲肾上腺素会忽然增多,心跳加快,心肌耗氧量增多,从而造成心脏病再发。

　　10月28日，由杭州灵隐寺主办、浙江六合律师事务所协办的＂佛教法律问题研讨会＂在灵隐寺华严阁举行，国家宗教事务局、中国佛教协会、浙江省人大常委会法制工作委员会、杭州市人大常委会法制工作委员会、杭州市民族宗教事务局等相关部门参加，灵隐寺方丈光泉大和尚与会并参与讨论。

　　会上，中国人民大学法学院冯玉军教授作主题讲座，就当前佛教界适用法律做充分说明，并就当前社会法制化进程与我国立法机制做了深入梳理。

　　通过对近年来宗教界一系列维权与法律纠纷的判例分析，来自全国各地佛教寺院、佛教机构的资深法律顾问，纷纷表达观点，深入研讨佛教寺院的法律属性与适用法律界定，就教内外关心关注的问题交换了意见，并为当前佛教界推进法制化管理提出了宝贵建议，为推动佛教界法制化进程提供了有力的实施依据。

　　本次研讨会首开寺院主体推进法制化先河，其意义深远。据悉，以寺院为主体举行佛教法律问题研讨会尚属首次，灵隐寺邀请部分佛教寺院法律顾问，分享服务经验，阐述法制化进程的实践案例，必将为今后宗教法制化、佛教寺院机构法制化，乃至国家立法机制提供实务性参考依据。

　　参加本次研讨会的机构和代表有：河南省嵩山少林寺法律顾问、金博大律师事务所副主任蓝澜；四川省峨眉山佛教协会法律顾问、四川仙山律师事务所主任彭健；湖南省衡阳市雁峰禅寺法律顾问、湖南居安律师事务所律师江辉；江苏省南京市佛教协会法律顾问、江苏三法律师事务所主任孙勇；安徽省九华山佛教协会法律顾问、安徽始信律师事务所主任刘鹰；绍兴会稽山龙华寺法律顾问、浙江大公律师事务所主任李旺荣；舟山普陀山佛教协会法律顾问、浙江震舟律师事务所主任邵汉军；奉化雪窦寺法律顾问、浙江海册律师事务所主任陈燕萍；杭州灵隐寺法律顾问、浙江六合律师事务所律师万剑飞等，研讨会由浙江省律师协会会长、浙江六合律师事务所主任郑金都主持。