仰山禅师出外渡过一个暑假后回来，探望他的师父沩山禅师，沩山禅师便问道：“一个暑假不见，您正在何处做了甚么？”

仰山回覆讲：“我耕了一块天，播了一篮种子。”

沩山赞誉道：“如许看来，您这个暑假不曾闲过。”

仰山用一样的话问沩山讲：“这个暑假，教员做了些甚么？”

沩山当机立断地说：“白日用饭，晚上睡觉。”

仰山听后，也一样天赞誉师父讲：“那么教员这个暑假也不曾白白空过！”

禅者非常重视自给自足的生涯，所谓白手起家，如百丈禅师的“一日没有作，一日不食”，务农的叫农禅，做工的叫工禅，也就是“搬柴运水，无非是禅。”

仰山的耕种是参禅，沩山的吃睡也是参禅，一个人若是用饭吃得自正在，睡觉睡得坦然，那没有就是禅吗？