更新时间：2023-04-07 12:25作者：创始人
盘点办公室健康恶习
长期待在办公室加班加点的你，殊不知有许多习惯都对自身健康造成了损害。赶快对照一下，将“中标”哪些办公室金康恶习，让我们改过来健康上班。
1、久坐不动。长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干，殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛，更对我们的颈椎造成极大的伤害。每隔一小时起来走动一下，经常转动颈部与腰部，对我们的健康有好处。
2、饮水过少，渴了才喝。繁忙的工作常常让我们整整一个上午都没来得及喝上一口水，这不仅影响身体正常的新陈代谢，尤其会损害我们的肾脏。
3、长时间穿着高跟鞋。高跟鞋纵然美丽，但长时间穿着它会使得我们的双脚被迫承受过多的压力，无法得到休息，而引发的脚部疾病更是触目惊心。不妨在办公室内配备一双舒适的平底鞋，没有重要会议与客户时，让你的双脚轻松一会。
6、长时间吹空调。长时间呆在密闭的开着空调的办公室里，空气不流通，难得吸到一丝新鲜的空气，这样和容易患上“空调病”。
5、跷二郎腿。这个姿势好像让我们感觉很舒服，但实际上会造成腿部血流不畅，更有甚者会引起脊椎变形。
4、长时间对着电脑。电脑辐射对我们的皮肤和身体都有着很大的伤害，而长期看着电脑屏幕还会让我们的视力急剧下降。在桌上放一盆绿萝，常备绿茶和菊花茶，能缓解辐射侵害。
7、被细菌困扰。想想你办公桌上的电话、电脑键盘、鼠标有多久没有清理消毒过了，而这些你每天都要用到的小东西恰恰藏匿了很多细菌，给我们的身体健康带来很大的隐患。
8、憋尿。再忙也不能不上厕所，你的肾脏会抗议!
印光大师：凡夫之心熟处过熟生处过生（文白对照）凡夫之心熟处过熟生处过生 原文 凡夫之心，熟处过熟，生处过生。非将死字挂在额颅上，决难令妄想投降。妄想既不能投降，则妄想成主，本心成奴。是以多少出格英豪，被妄想驱逐于三恶道中，永无出期。可不哀哉。念佛一法，为佛法中最易下手，最易成功之法。一切诸法，皆从此法流出，悉皆还归此法。所以名为十方三世一切诸佛，上成佛道，下化众生，成始成终之法门。祈弗以等闲视之，后必有得益之日。光除印书及作公益外，均无须钱。以一无徒众，二无地方，三不喜蓄积无益之物。虽未至死日，然平日固常以死时为念。故不同世之僧，专欲积蓄，以期自己身后用，及子孙用也。（六月十八）——《文钞》之《复王修本居士书》 印光大师 着述 译文 凡夫的心念，贪瞋痴的妄心太过于熟悉，觉正净的真心太过于陌生。如果不把这一个“死”字挂在额头上，绝对难以让妄想投降、消灭。妄想既然不能投降，那么，妄想则成了主宰，自己本来的真如心性则成了奴仆。因此，多少出类拔萃的英雄豪杰，被妄想驱逐于三途恶道之中，永远没有出离的时期。岂不是让人感到悲哀吗？ 念佛这一个法门，是佛法中最容易入手，最容易成功的法门。一切万法都从这一法门开辟而产生，一切万法又全部都回归于这一法门。所以叫做十方三世一切诸佛，上成就无上佛道，下度化无量众生，成于开始成于终极的法门。请不得以等闲视之，后来必定有得大利益的一天。 印光除了印书以及作公益事之外，都不需要花钱，因为一没有徒众，二没有道场，三不喜欢积蓄没有利益的东西。虽然未到临终的一天，然而平时固然常常想着随时准备往生。所以不同于世间的出家人，专门想要积蓄钱财，以希望自己来生后世做用度，以及留给子孙做用度啊。——佛弟子 敬译 |