一、北京放生组织联系方式

1、答：这一桩事情，过去古大德在《饬终津梁》、《饬终须知》里面说得很清楚。但特别是外国地区，受到国家法律的管制，规定一定要在什么时候火化，在这种状况之下，我们一定不要违背地方上的这些法令规章，佛弟子一切要遵守法规。

2、真正往生之后，什么时候火化都没有关系，他一断气后神识就走了，你怎么碰他真的是无所谓。就怕他没有往生，神识还没有离开身体，为了安全起见，最低限度是八个小时，最好是十二个小时以后再动他，这是非常安全的措施。

3、练习太极拳最好是选择每日黎明或傍晚，因为早晨空气新鲜，环境安静，使人体从睡眠的抑制状态进入到积极的活动状态有利健康。

4、到傍晚，经过一天劳动如果不感到过度疲劳，则可以通过打拳调剂或化解体力或脑力劳动后的疲劳。不过，在早晚练拳也有一个缺点，就是缺少阳光，不能获得在阳光下运动的好处。

5、如果在上述时间不可能进行锻炼，可根据个人具体情况拟定锻炼计划。在工间休息时间也可练太极拳，这对脑力活动者来说，不但活动了身体，也易化解脑力疲劳，益于工作。

6、而且体力劳动者在工间活动身体，也能起到消除疲劳的作用，对身体的保健是非常有帮助的，三班倒的工人将时间安排好坚持练拳，也可以达到强身的作用。

7、上早班时，练拳可在清晨，运动量可大些;也可在下午或晚上，但不宜太晚，以免大脑皮层过于兴奋，影响睡觉。

8、上中班时最好在上午8点半以后，以中等运动量为宜。

9、上夜班时刻在下午4点左右练习，运动量可小些。

10、总之，练拳时间要因人、因时、因地制宜。如果没有完整的时间，甚至可以化整为零，分几次练习，同样有效。

二、放生忌口一般要多久

1、秋冬季清晨的空气清洁度相对差些，因此锻炼的最佳时间是日出之后，练拳前最好能排空大小便，喝一点豆浆、牛奶之类的饮料，吃几片饼干或其他小点心，但千万不要吃饱。(对老年人来说上午10点钟左右较为适宜)

2、不宜在煤烟弥漫、空气污浊的庭院里进行健身锻炼，应选择向阳、避风的地方进行锻炼(有雾时不宜在室外进行锻炼)，如果选择在室内进行锻炼时，要注意通风，保持室内空气新鲜。练习时，不要边练拳边与人交谈。

3、应根据自身的状况灵活调整运动量，选择一定的驾势，做到量力而行。在锻炼中慢慢适应，不要急于求成，千万不要故意用力呼吸来达到所谓的“气沉丹田”，以免出现头晕目眩，心跳气促等现象，影响自然呼吸。

4、另外要注意的是在运动前一定要做准备活动，如伸展、弯腰、下蹲等，否则容易引起扭伤、碰伤、骨折等。

5、正在咯血、出血的患者更不宜练拳，冬练时若发生心绞痛应立即停止锻炼，不要紧张，可坐下或半卧位休息片刻，如疼痛无缓解应及时去医院检查。

6、运动刚结束，最好不要马上大量喝水，稍稍休息后，在少量多次的饮用。喝点淡盐水，有助于保持身体的水盐平衡，喝些糖水、果汁、有助于尽快补充消耗的能量，促进身体恢复。

7、五是运动后不要立即洗热水澡

8、由于运动使肌肉的血管扩张，血流量增加，而内脏的血管相应收缩以维持肌肉的血量，这时洗热水澡则会使皮肤肌肉的血流量继续增加，而内脏尤其是脑部的血量减少，容易出现脑缺血而晕倒。

9、弟子在寺院大皈依时起了个法名，依止师父又起了一个法名，受五戒时又起了一个法名，请问师父，弟子用哪个法名较为合适？感恩法师！

10、这位三宝弟子因为皈依，又依止具体的哪位师父，同时又受五戒，所以他可能有好几个法名。当然也有很多居士在不同的道场去受皈依，所以不同的道场师父们都会给他取不同的法名，实际上你问哪个法名较为合适，这让我很为难，我觉得哪个法名都合适，你爱用哪个就用哪个，那么具体怎么用呢？你在哪个道场在哪个师父面前，你就相应用这个道场或者这个法师这个师父为你取的这个法名，就可以了。