更新时间：2023-03-28 11:20作者：创始人
养生减肥好汤——皂角米杂菌汤的做法说明
皂角米是一颗吃了可以变美变瘦的米，它富含植物胶原和维生素，他低脂肪，又有饱腹感，口感软糯，Q弹有嚼劲，大口大口地吃，可以大把大把地吸收胶原蛋白。
最重要的是！要将皂角米作为日常主食一点也不贵，煮汤煮糖水，配咸配淡，都让人食指大动，和杂菌一起，早餐晚餐都是很好的养生减肥粥哦。
养生减肥好汤——皂角米杂菌汤的食材和调料
| 羊肚菌（松茸，竹荪，黑松露）都可以 | |
| 皂角米 | 每人10颗左右 |
| 枸杞 | 适量 |
养生减肥好汤——皂角米杂菌汤的做法与步骤第1步.
选取几种炖汤的菌菇，用冷水泡发洗干净，我们常用的是羊肚菌，松茸，竹荪，黑松露。
第2步.将皂角米冷水泡发十个小时以上。准备一个比较大的容器，因皂角米泡发率很高，需要给足够的空间让皂角米吸收水份。
第3步.将泡发好的皂角米放进泡发好以后的菌菇里。一起隔水炖2小时。
第4步.皂角米起到让菌菇汤口感更顺滑，所以不需要放很多哦，按照每个人十颗左右的分量即可。皂角米放的越多，汤越浓稠。
以下的这些症状在你身上出现了亲们就要小心糖尿病哦糖尿病一直都是一种非常难治疗疾病，对于糖尿病这个疾病，目前医学界也只能进行控制，完全的治愈可能性还是不大的，所以很多患者都因为此病失去性命，只有及时的发现疾病，才能有效地控制糖尿病，对于糖尿病的症状你都了解吗？以下的这些症状在你身上出现了，亲们就要小心糖尿病哦。
1、胫骨前呈现褐色斑：本病多见于轻型糖尿病患者，表现为小腿前皮肤出现椭圆形褐色斑，伴有轻度萎缩凹陷。其中有大约10%可以合并糖尿病神经病变。
2、肌肤瘙痒：大约10%的糖尿病患者早期可全身或局部皮肤瘙痒。更固执，外阴或肛门最严重的。
3、四肢痛苦：下肢关节脚，往往是痛苦的，和消除骨质增生，风湿，类风湿疾病。上肢和下肢瘫痪，刺痛，有时伴有烧伤。
4、面色发红：典型糖尿患者在发病前后，面色并无反常改动。但有人调查过千例的隐匿性糖尿病患者，发现绝大大都患者面子色泽较红，有89．5%的患者会呈不一样程度面色发红。
5、间歇跛行：经常出现在后下肢疼痛，脚趾，这是必要的休息片刻缓解，这一理念在医学上称为“间歇性跛行”。
6、菱形舌炎：大约2的糖尿病病人可以与目前原因不明疼痛隐藏舌，舌背中心菱形乳头不完整的（即，背部的舌头没有毛皮覆盖）等。
7、手足背肉芽肿：皮肤，外阴瘙痒和皮肤病变，早期糖尿病患者的手和足背往往呈现淡红色的颜色，如指甲大小，质硬，环形肉芽肿。
8、饮食改动：我发现，食物摄入量增加，但总是觉得饿，吃。同时，身体瘦，身体感觉疲劳。多喝水，但仍难缓解口渴的意象，和尿量增加是由于饮用水也增加。
9、手足部水疱疹：隐性糖尿病患者手、足以及小腿伸侧，在没有任何诱因情况下，呈现外观颇似灼伤后的水疱，其特点是不痛不痒。
糖尿病的症状还是比较明显的，如果患者发现身体有不适的情况，请及时的去医院进行治疗。