一、怎样如理如法代放生

1、苦丁茶的药用效果非常明显，中医认为，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。现代药理研究则证明，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用,但是苦丁茶并不是每个人都可以饮用，以下人群适不适合饮用苦丁茶的。

2、风寒感冒者：冬季是感冒的高发季节，患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜等，祛除体内的寒气，如果此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。

3、虚寒体质者：虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷，常常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

4、慢性胃肠炎患者不宜喝苦丁茶

5、慢性胃肠炎患者：慢性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。

6、经期女性：女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时如果喝寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。

7、新产妇：刚生完宝宝的新产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛。

8、我叫王乐，北京人，今年71岁，10年前，我因患癌症进行了手速和放疗，随后找著名中医专家调理，但效果都不理想，癌胚抗原不断增高。我又找西医专家诊治，CT检查无大问题，但解释不清癌胚抗原增高的原因。无奈之下，我找到了中医时令养生的刘承恩院长。我当时身体状况极差：心慌、气短、乏力，有时便干，有时拉稀，腹部长期不适，腰酸腿疼，脸色晦暗无光，双目无神，情绪十分低落。

9、听完我的讲述，刘院长说：“你的问题主要在肝，病前你曾经生过大气，造成肝腑失衡所致。”他让我调整情绪，有规律地生活，早睡早起，改吃素食，按时调养失衡，三个月后看看结果如何。

10、我按刘院长的要求去做，读养生著作，听讲座，看养生光盘，了解中医时令养生文化，彻底改变不良生活习惯。整整三个月后，我去某医院检查，癌胚抗原已经正常，又过了一个多月，去另一家医院复检，结果也是正常，我的心终于踏实下来。以后虽有几次不大的反复，调整后也都恢复了正常。

二、代放生虾

1、经过几年的调养和学习，我对养生三原则有了一定的理解，找到了一些适合自己的养生方法：我用五音调整身体不适；用音乐和读书调整自己的情绪；根据食物的属性和当下的时令，结合自身体质，用饮食调整身体的失衡；按子午流注适时按摩相关经络；规律作息时间，早睡早起；严格素食，适量运动。这些使身体一天天好起来。

2、3适合干法暂养水生动物放生

3、前文提到，在放生过程中，因为等待和运输等，会安排动物在临时环境中停留一些时间。在这段时间里，动物须要得到最好的照顾，不然动物会受到伤害甚至死亡。

4、在种类繁多的水生动物当中，有部分水生动物对水中溶解氧的依靠程度相对较低。这其中，部分水生动物除了拥有鳃等从水中获取氧气的器官外，还拥有其它直接从空气中获取氧气的能力，部分水生动物是耐受体内缺氧的能力很强。这些水生动物可以在一定条件下暂时离开水体而保持存活。由于其这个特点，在放生中可以采用干法来暂养和运输。这就给成功的放生提供了方便。本书收集了部分常见适合干法暂养水生动物的习性资料和放生相关知识，供大家在放生活动中参考。有关干法暂养和运输水生动物的知识请阅读前面共性知识的介绍。

5、鳝鱼生命力很强，特别是耐缺氧能力强，对食物和水体水质要求很低，放生的成功率高。

6、鳝鱼俗称黄鳝，亦称鱓鱼、罗鳝、蛇鱼、血鳝、常鱼、长鱼(苏北一带)。鳝鱼身体像蛇，无鳞，肤色有青、黄两种，大的有三尺长，喜欢安静，一般静卧在水底，白天很少活动，多夜间出穴觅食。

7、黄鳝广泛分布于全国各地的湖泊、河流、水库、池沼、沟渠等水体中，特别是在珠江流域和长江流域地区分布尤其广泛。除西北高原地区外，各地区均有其踪迹。因此，鳝鱼适合在我国各地放生。

8、黄鳝为热带及暖温带底栖生活鱼类，适应能力强，在河道、湖泊、沟渠及稻田中都能生存，更加偏爱静水水域和水流较缓的溪流、江河缓流处。由于其日间喜在多腐植质淤泥中钻洞或在堤岸有水的石隙中穴居，故应优先选择水底多淤泥的地方放生。

9、鳝鱼有冬眠习性，应尽力避免冬季放生。不可避免时要加倍小心，注意寻找到多淤泥或石隙处等便于冬眠的地方。

10、另外，在食物缺乏时，大黄鳝有也残食身体比自己小的黄鳝习性。所以，放生的暂养和运输中，一定要注意按照大小规格分开，投放放生也不要在一处，切忌混放。