1.

　　【网友提问】师父，弟子有一个烦恼;我老公还没有学佛，但也不像以前那麽反对我学了，但他平时会拿特别高的标准来要求我，如果我有哪件事做的不合他意，他马上就会找麻烦，所以我就觉得整天战战兢兢，生怕做错事，但因为自己的观照力不够，免不了会犯错。弟子真的不知如何是好，求师傅解惑

　　【学诚法师】“闻过则喜”，认错改错就好。

　　2.

　　【网友提问】您好，我总觉得生活很乏味，总是无奈做着许多自己不喜欢的事情，但自己喜欢的事又做不好，没有一点成就感。现在对生活没有一点信心，我多想一个人找个没有人烟的地方安静地离开，良思许久又觉得对不起关心自己的人们。心里好累，我努力做着能给人带来温暖的事情，却感觉自己像火一样快要熄灭。

　　【学诚法师】生活并不是一定要做自己喜欢的事情才有意思，因为这个“喜欢”也是会变的。再者，即使有把兴趣当做职业的人，他也需要面对许多无奈的问题。人总是会憧憬自己得不到的东西，认为如果某条件满足了自己就快乐了，其实，如果不从内心解决烦恼，外在永远找不到十全十美的境界。如果我们总是在向外追寻、求索，在外境上分别、幻想，那心就会很累，就没有力量。我们的生命需要佛法来点燃内心最深处的力量和光明，要多去三宝地、多接触同行善友，用佛法沐浴身心，才能感受到方向、感受到宁静、感受到信心、感受到希望。

　　3.

　　【网友提问】弟子请教一个如何发愿的问题:对于一个疾病而且是慢性疾病，已经影响到工作和生活了，有师兄说是由于冤亲债主所导致的,弟子觉得有几分道理。请问师父：应该如何发愿才能减轻乃至消除由于疾病带来的痛苦?

　　【学诚法师】不要把注意力全部放在自己的身体上，天天想着“我很苦，我有病，我什么时候能好”，这样痛苦会越来越重，病也不会因此更快好起来。要借这个苦去思维：人的身体四大和合，脆弱易折，实在不可贪恋;我们由于无明造下恶业，感得苦果，要拔苦唯有从烦恼、业上下手;进一步同情一切受苦众生。若能如此深入思维、广发大愿，苦就变成了资粮、变成了庄严、变成了老师。

　　4.

　　【网友提问】顶礼师父!请问到底应该先自己精进修行成佛，再去度众生，还是必须要先努力度众生，然后才可以成佛呢?成佛前没有结上缘的众生，成佛后还可以度吗?是不是不管怎么成佛，第一步都要亲近善知识，以及净罪集资?

　　【学诚法师】自利利他是一体的，例如两条腿走路，是要左腿先走到目的地，然后右腿再动吗?要广积福慧二资粮，与无量众生结善缘，最后才能成就圆满佛果。修行必须依止善知识。

　　5.

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　　【网友提问】法师您好，请问形式上的皈依和实质上皈依是不是同等重要，如果没有形式上的皈依，是不是永远也不能算是佛教徒呢?

　　【学诚法师】形式是为了辅助实质，若缺少实质内涵，形式就无大益。反过来说，若内心真正皈信三宝，又没有不得已的原因(如卧病无法前往寺院)，为何要排斥皈依仪式呢?借这个仪式，能更好地激发、稳固我们内心的誓愿。形式与内涵本就是相辅相成的，不是对立相妨的。

　　6.

　　【网友提问】师父，弟子平时说话有不严谨不慎重，或言过其实，或过度渲染，或措辞不当等等的问题。请问如何能够把握自己减少语言上的过失?请求师父教导，感恩!

　　【学诚法师】每日反省，谨言慎行。

　　7.

　　【网友提问】师父您好，龙泉寺有可以到家里做法事的项目吗?急需帮助!

　　【学诚法师】没有。至心祈求，佛菩萨无感不应。

　　8.

　　【网友提问】至诚顶礼师父，请问师父若弟子自己一时断不掉五辛和肉食还能不能诵《四种决定清净明诲》和《金刚经》这些经典呢?

　　【学诚法师】可以诵，诵之前不要食用这些，并净口净手。

　　9.

　　【网友提问】法师您好，可以在医院值班室拜八十八佛吗。

　　【学诚法师】这个要问医院。

　　10.

　　【网友提问】法师好!明知道修行对我们的生命非常有利、有意，为什么还是会懈怠懒散呢?

　　【学诚法师】因为只是道理上知道，内心没有真正定解。

　　11.

　　【网友提问】近很恐惧上班，一到要面试的关键时刻，就打起退堂鼓。

　　【学诚法师】逃避者内心深处的潜台词是“害怕失败就永远不要开始”，什么都不做固然不会有失败的风险，但也永远没有机会成功，反之，这样的生命才是最大的失败和浪费。

　　12.

　　【网友提问】师父，弟子真的很没用。老是粗心大意。努力的去对治还是犯错还是粗心。对数字特别不敏感。但却又做着会计这种细心的活。今天末学又犯了一个大错误。挨了批评。末学真的无论怎么努力都是粗心。为什么呢?怎么改，怎么努力还是犯错。祈请师父慈悲开示。

　　【学诚法师】说明努力得不够，继续。这也是对治法，要破除内心“我就是不行，就是干不了这个”的执著。修行者，佛尚且要成，这样一点事都突破不了怎么行呢?

　　13.

　　【网友提问】《地藏经》中，地藏菩萨为救自己的母亲，哭的昏天暗地，这个跟情执如何区分?弟子规，圣人训，首孝悌，次谨信....如果全部放下，孝又如何理解，请师父开示。

　　【学诚法师】放下不等于放弃，而是要超越，在世间善法的基础上更进一层。犹如地藏菩萨在因地里，以对母亲的爱为动力，发大愿度一切罪苦众生，就是从“情执”到“慈悲”的升华。

　　14.

　　【网友提问】您好!阿弥陀佛，如果爱上一个人，那人却没那么爱自己。突然疏远冷漠，下一步该怎么做?求答案

　　【学诚法师】放下执念。

　　15.

　　【网友提问】请教师父，菩萨像是否可以放在阳台上?坐东向西放置呢?我把像请回来看见网上有人说这样放置欠妥!我该怎样摆放才合适呢?感恩师父!!

　　【学诚法师】根据自己家的情况来安置就好，以恭敬清洁为宜，方位没有一定之规。

　　16.

　　【网友提问】法师开示“一天没有发现自己的缺点和毛病，一天就没有进步。”起心动念，如何理解“自己”，一动念好似就拉起

　　【学诚法师】每句话都有说话的对象、背景和目的，不能拿着一两句话来修习。初学佛法，重在结师友缘、培养信心、树立正见、多行善法，暂时还没有能力观照和控制细微的念头。

　　17.

　　【网友提问】顶礼师父，口头发了愿，然而内心生不起真实的力量，不能坚持，是什么原因，怎么对治呢?比如我年初发愿坚持定课，过完年就因为很困、身体不舒服、懒得动等等烦恼障碍，至今已经中断四天了。这种情况好像在我身上经常发生，是一种很深重的等流习气，我要怎么突破呢?

　　【学诚法师】没有妙方，只能一点一点去勉强自己，改变自己。断了就再恢复，总比不做的好。坚持学修，多亲近三宝、团体，慢慢培养愿力、增长力量。

　　18.

　　【网友提问】法师你好：请教身高不高年龄又很大了如何面对生活中的婚姻，，工作呢。阿弥陀佛。感恩法师

　　【学诚法师】接纳自我，放平心态。自尊自信地生活，做好自己力所能及的每一件事。随缘就快乐，攀缘就痛苦。

　　19.

　　【网友提问】师傅，我是精神病，家族遗传的，请问怎样才能彻底治好去根啊?我好想像正常人一样活着。谢谢师傅

　　【学诚法师】系统、持续地修行佛法。

　　20.

　　【网友提问】

　　【学诚法师】众生平等，不等于“众生相等”，众生在究竟意义上是平等的，但缘起、事相上的差别是不可泯没的。若善恶不分、是非不辨、无差别无秩序，那不就成了一团无明了吗?如果众生平等就是这么简单，那么蚂蚁看所有人都无区别，就是智慧吗?

1、素食可以安定神经系统

一般而言，素食常用的五谷类、硬壳果、蔬菜、水果，包括足够的蛋白质、碳水化合物、植物油、矿物质和维他命，都是各种身体必需的养分。素食可建造人体的组织，也可维护修补，并产生热量，供给人体体能，使人的血液碱性化，不使它危害地酸性化，并富有维他命，又能安定神经系统。

以国内出产的甘薯为例，每一百公克（不到三两）重，即含有五千国际单位的维他命A。就是普通的蕃薯每一百公克所含的维他命A，也在一千国际单位以上。红萝卜含有四千，木瓜三千，值得一提的是香蕉，被专家视为一种较为宝贵的食物，尤其是它可以立即供给热能。再加上有蛋白质、碳水化合物、植物性脂肪、磷、铁、维他命A、B1、B2、B12，并有各种碱性盐及水份，也是许多民众茹素的营养。

因此，素食成分以这些维生素居多，当然可以安定人们的神经。

2、素食者的耐力较佳

根据文献指出，素食者比肉食者更能承受长时间的辛苦工作，这种耐力的对比将近三倍；而从疲劳恢复完全体能的时间，素食者约为肉食者的五分之一，这是医学家对各项运动员和劳动工人所做的调查结论。

翻开世界运动界的历史，在游泳、篮球、足球、举重、拳击、摔角、竞走、马拉松长程赛跑、自行车比赛等各项世界冠军纪录中，有些是由素食运动员创下和保持的。这些素食运动员远超越肉食运动员的爆发力、持久力和体能，都让运动医学家们找到了证据。

3、素食营养较丰富

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蛋白质在许多素食品中，含量比肉类的蛋白质更高。譬如黄豆含百分之四十的蛋白质，比肉类含百分之二十蛋白质足足高出一倍。有些坚果、种子、豆类也含百分之三十蛋白质。人体需要的蛋白质是由八种胺基酸组成的，这八种完整的组合，可以从同时吃两样以上的素食品（如米和豆）的搭配中获得。

其它人体所需的各种营养和维他命（维他命B12可以从海藻，菇类等摄入），在水果和蔬菜中也都应有尽有；再加上丰富的纤维质，可以帮助消化和排泄。所以，素食是比肉食更具营养价值的饮食，而没有肉食中一切有害健康的物质，可以说素食是远离疾病、狂牛症、保持健康、延年益寿的选择。

4、素食者长寿三至六年

根据医学专家研究，素食者比荤食者更能长寿。巴基斯坦北部居民，和墨西哥中部的印第安人，都是原始素食主义族群，平均寿命高。佛教的高僧，基督教复临安息日会教友，也因素食而享高寿。根据最近一项研究显示，美国加州基督复临安息日会男性教友，比加州男性平均寿命长六年二个月；女性相比则平均寿命长三年又七个月，这都是素食者较为长命的最佳证据。

5、素食者血脂较低

素食者血液中所含的胆固醇比肉食者少，血液中胆固醇含量如果太多，则往往易造成高血压、血管阻塞、脑中风、冠状动脉心脏病等。二次大战期间，许多北欧人士被迫吃素，结果发现全国人民心脏病罹患率大为减低。他们一旦改食肉类，心脏病罹患率又提高了。近年来，临床上高血脂症病患增加许多，有些病患改吃素食，可见有人怕血脂高，所以素食再受欢迎。

6、素食可以防癌

有些癌症和肉食息息相关，尤其是大肠癌，因素食中含有大量纤维素，能刺激肠蠕动加快，利于通便，使体内有害物质实时排出，降低了有害物质对肠壁的刺激损害。据美国研究数据显示，素食者比肉食者癌症发病率低百分二十至四十，再加上胃癌、肺癌、肝癌等和食物毒素有关，素食真的可以延缓癌细胞的变化。

7、素食可减少慢性病

素食对慢性病如：肾功能不全的肾脏病患者来讲，具有能让肾脏「休息」的作用，既可减轻肾脏负担，又不减少蛋白质的摄入量。文献上也有素食可改善类风湿性关节炎之报告，再加上素食能提高免疫力，自然对慢性病的减少有显著的作用。

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